✅いつまでも元気で美しくいたい
✅無駄な脂肪とサヨナラして痩せたい
✅長年蓄積された毒素をデトックスしたい
✅アトピー、アレルギー、花粉症を軽減したい
✅便秘や下痢など腸のトラブルを改善したい
✅肌がもちもちになりたい
✅健康な赤ちゃんを産みたい
✅感染症に負けない免疫力をつけたい
✅病気を寄せ付けない、内側からの健康な身体づくりをしたい
✅仕事の効率を上げたい
✅慢性疲労を根本から改善したい
✅細胞レベルから若返りたい
✅変な食欲や甘いものなどがとまらないのをやめたい
✅胃もたれしないで美味しく食べたい
✅身体も心も脳も全部スッキリしたい

ドイツでは「断食で治らない病気は医者でも治らない」、フランスでは「断食はメスのいらない手術」ということわざがあります。

ご紹介するファスティングは「ミネラルファスティング」で、身体が変わるために重要なミネラルなどの栄養素を摂取しながら、安全かつ健康的に断食するプログラムです。

有害物質にあふれた飽食の現代では、体内に知らずにたまって悪さを及ぼすものの定期的なデトックスや病気や不定愁訴の原因となる血液の汚れや内臓疲労などをリセット＆リフレッシュしてあげることは大切です。

内臓を休ませ、腸内環境を良くし、自己免疫力を適正化することで、体質改善やダイエット、美容効果を期待できます。

またファスティングをきっかけに、今まで手放せなかった食習慣や生活習慣を変えることが無理なく出来たり、身体だけでなく心まで変わったとおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。

とはいってもファスティングを一人でやるのは不安という方も、みんなと一緒にやると何だか楽しい♪

またやり方自体は、通常のファスティングと同じですが、下弦の月～新月にむけて行うと、からだは排出する作用が強く、ダイエットやデトックスに最適な時期となっています