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    細胞レベルから身体を喜ばせるパーソナル・メニュー

    運動

    筋肉/関節/神経/トレーニング(自重・マシン・フリーウエイト)
     

    筋膜/経絡/機能改善ストレッチ(関節可動域や姿勢・バランス力の改善・転倒予防)
     

    プールセッション(膝腰股関節に痛みがある方の安全なエクササイズ・血圧呼吸改善)
     

    毎日お家で出来るセルフケアの技術と実践のサポート(日常生活動作や痛みや不具合の改善)

     

    ※運動の苦手な方、運動はじめての方やご高齢の方も大歓迎です♪

    栄養

    食べる(+):食べるものの選択と西洋東洋医学的智恵・素材の知識&実践サポート
     

    食べない(-):空腹感で辛くなく最大限の効果を引き出すミネラルファスティング指導と個別デザイン

    (安全な断食で細胞のデトックスとリセット・脂肪燃焼・脳力アップ)

     

    ※ライフスタイルと目標にあったベストスタイルを実践しながら一緒に創り上げていきます

    呼吸・瞑想・月よみ

    深い呼吸と脳を休ませるマインドフルネスで自分をリセットし集中力と生命力もアップ

     

    さらに自分の内側に向き合っていきたい方には

    生まれた時の月星座や宿曜(人間関係もみれる東洋のホロスコープ)などを使い

    “ありのままの自分”に気付きストレスをためない思考を作るきっかけ作りなどもご提供できます

     

    月と呼吸には涙を笑顔に変える「潜在意識のヒント」がたくさんあります

     

    自分で自分の力を信じてその価値を高め、ありのままで輝きだす環境を見極めていく感覚を広げ研ぎ澄ましていくためのサポートをしていきます

    生活習慣(体内リズムを整える)アドバイス・健康相談

    毎日、即実践できる健康習慣のアドバイス&サポート

     

    体内リズムや月のリズム、季節に合わせたコンディショニング方法の提案。

     

    ホルモンや自律神経のバランスを整え、更年期・生理痛・無気力・睡眠不足などの

    心と身体の機能低下から元気を取り戻す方法など

     

    病気を予防し、いつまでも健康でいられるように今のライフステージにあった楽しみながら出来る調整&回復方法を一緒に見つけていきます

     

    究極の旅の提案・計画

    大自然を感じる旅や感情や興味を引き出し揺さぶる感動と出会いはあなたの可能性を広げます。近場でも遠出海外でも自由自在。

     

    自分だけのカスタマイズ休養で存分にリフレッシュ・リラックスしたり、自分に向き合うための空間作り、ごほうびで楽しむ最幸の演出のお手伝いなど、喜んでさせていただきます!

     

  • BLOG

    SmiRing♡Harmony

    あけましておめでとうございます!   風の時代、本格スタートの2021年♪ こんなご時世だからこそ、日々の運動・食事や生活習慣・自分軸のセルフケアが大切になってきます。   心地よい人たちと笑顔...
    最近、「風」の時代というキーワードを耳にしませんか? 2020年12月21日~22日、本日水瓶座エリアで木星と土星が最接近。こんなに近づくのは約400年ぶり。太陽ー地球ー木星ー土星が一直線に...
    なんだかわからないけれどだるい 元気が出ない 若いときは感じなかった重たさ みんな、年のせい・・・   そんなひとことで片づけてしまっては もったいない! その解決のキーワードは自律...
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  • Price list

    料金表

    Wellness design&lesson Fee

    初めての方限定 健康カウンセリング 90分11,000円(税込)

     ※場所はご相談 オンラインも対応可

     

    ●2回目以降 基本1時間8,800円(税込)

     

    10回目以降  1時間7,700円(税込)

     

     

     

    Fasting support Fee

    インナービューティー☆ファーストパッケージ  25,000円(税込)
    カウンセリング&レッスン合計3時間(ファスティング詳細説明(食事・運動指導含む)
    ファスティングに関わる商品やおすすめ食材の試飲試食付き

     

    ミネラルファスティング8日間(断食期3日)シンプルパッケージ  44,500円(税込)

    カウンセリング90分+3日ファスティング用酵素ドリンクMANA2本+
    メールLINEサポート8日間+準備・回復食の資料付

     

    食生活改善30日間パッケージ(断食期3日間+1食置換14日間)  99,000円(税込)

    カウンセリング90分+ファスティング用酵素ドリンクMANA3本の他
    健康サポートアイテム7種類+メールLINEサポート30日間+準備・回復食及び健康資料付

    必要なものだけ自由に組み合わせしたい方のための個別料金

    個人カウンセリング (1時間ごと8,800円)


    メールやLINEでのサポートフォロー (1日単位 ファスティング期間2200円 長期サポート1100円)
    ファスティング中の具体的な今の生活環境で達成するための随時アドバイス


    ファスティングや体質改善に必要なものの購入
    酵素ドリンクMANA1本9,155円、酵素ドリンクKALA(美容効果高)1,9440円
    アマニオイル2,268円~、グレートマグネシウム3,078円、アミノマキア9,072円など

     

    毛髪ミネラル検査 11000円

  • ABOUT

    生きとし生けるものに 湧き上がるエネルギーを

    ミクロな細胞とマクロな宇宙の視点も取り入れながら、ありのままの自分で健康に楽しく生きたい人たちを応援し、森羅万象の生命を共に育むことをライフワークとして活動しています。

     

    ココロとカラダそして今の環境の、循環・バランス・リズム。

     

    自己蘇生力が開花する健康と幸せのポイントを刺激し、優しくあなたを照らす「光と調和」のきっかけ作りと「元気」の実践に寄り添っていきます!

    森 雫プロフィール&メッセージ

    ウェルネス健康トレーナー・ファスティングマイスター・月よみ師Ⓡ

    自然好きが高じて学生時代から30代は、福祉・環境教育・旅行業の仕事や、様々な自然活動や復興支援ボランティアなどに携わる。

     

    2006年の出産を機に身体の可能性に魅せられ、解剖学や生理学、生活習慣の大切さに目覚めトレーナーの道へ。

     

    家族の生死をさまよう病気や障害と向き合い、「生命の本質」を求める体当たりの日々の中で、健康をいろんな角度から見ていく必要があることに気づき、西洋・東洋医学なども含め多角的な視点を増やすことで前を向いてきました。

     

    パーソナルトレーニングでは陸と水の特性を使い分け、膝腰肩股関節など痛みのある方の機能改善や低体力や運動の苦手な方でも楽しく運動継続をしていただける遊び心に溢れた指導が得意。体軸を整えるトレーニングを中心として循環できる身体つくりを一緒にしていきます。

     

    さらに脳科学や心理学、細胞環境デザイン学、分子整合栄養医学、宇宙の動きなどに基づき、健康の3要素「運動」「栄養」「休養」を軸に ホリスティック(包括的)な身体のトータルコンディショニングを提案しています。
     
    安全に行えるミネラルファスティングは身体と心の両方を休ませるリトリートとしてもおすすめ。食べないことを定期的にすることで、腸内環境や臓器が変わり自らの力で細胞が活性化し、心身だけでなく脳まで変化を実感することができます。
     

    大自然に寄りそい、疲れているココロとカラダに、身体の感覚全部を使って癒しと感動を呼び起こしていく、そんな自分の小宇宙と大宇宙をつなぐあなただけの特別な旅のプロデュースも可能です。


    持続可能なありのままの自分を楽しみ、最幸のHAPPYを手に入れるために、新しい一歩を笑顔で一緒に踏み出してみませんか?

     

    保有資格

    • プロフェッショナルファスティングマイスター
    • 健康美容食育士
    • PTC認定パーソナルトレーナー
    • JHCA認定フィジカルコンディショナー
    • 介護予防運動指導員
    • 認知症予防ファシリテーター
    • MIZUNOアクアゴールデンウェーブインストラクター
    • 軸トレインストラクター
    • 旅行業取扱管理者(総合)
    • 総合旅程管理主任者
    • 月よみ師®
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